Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 84.50g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Vita Сметана 20%, Запеканка. Lunch: Суп с Фрикадельками, Цветная Капуста на Пару, Мистраль Булгур Приготовленный , Рыба на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Данон Актибио, Пятерочка Банан, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|