Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 130.66g | Prot: 95.28g | Carbs: 78.41g.
Breakfast: Kinder Kinder Pingui Шоколад , Круассан, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Kraina Wedlin Poledwica Sopocka, Mlekovita Сыр Гауда , Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Mlekovita Сыр Гауда , Свиной Фарш, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Квашеная Капуста. Dinner: Щедро Майонез Салатный 30%, Помидоры, Mlekovita Сыр Гауда , Свиной Фарш, Шампиньоны Тушеные, Яготинский Масло 82,5%, Гречка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: McDonald's Картошка Фри Средняя, McDonald's Флет Вайт, McDonald's Круассан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Штукалюк's Weight History
|