Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 72.90g | Carbs: 115.01g.
Breakfast: Snickers Сникерс , Лук, Квашеная Капуста, Яичница. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Gusto Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Вареный. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|