Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
42.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
584 kcal
|
Fat: 3.05g | Prot: 29.85g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Белевские Сладости Белёвская Пастила. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Schar Pan Rustico Gluten Free, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Любятово Хлопья Кукурузные, Metro Chef Черника Замороженная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
not daria [165]'s Weight History
|