Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
90 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 69.60g | Carbs: 74.39g.
Breakfast: Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Мандарины, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|