Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
53 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 71.49g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Хлеб Черный, Шинка, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: АТБ Пицца с Салями и Грибами, АТБ Пицца с Салями и Грибами, Сильпо Пицца Карбонара, Пицца с Мясом и Овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkayan's Weight History
|