Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 155.10g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Metro Chef Варенье Черничное , Wasa Ржаные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Рыба Моя Зеленый Салат с Авокадо, Goodman Филе Миньон. Dinner: Рыба Моя Зеленый Салат с Авокадо, Goodman Филе Миньон. Snacks/Other: Премьер Джем Земляничный, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|