Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 104.04g | Prot: 171.69g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Wasa Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Metro Chef Варенье Черничное . Lunch: FARШ Стейк Рибай, FARШ Коул Слоу. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|