Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
878 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 105.04g | Carbs: 79.48g.
Breakfast: Alpro Roasted Almond Milk, Корица, Nescafe Coffee, Чай, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Миндаль, Red Bull Sugar Free Энергетик, Grahams Protein 25 Raspberry , President Cottage Cheese 0.2%. Dinner: Чай, Имбирь, Киви, Корица, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Лимонный Сок, Чеснок, Помидоры Черри, Помидоры, Красный Лук, Атлантическая Треска. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|