Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 120.63g | Prot: 81.11g | Carbs: 32.91g.
Breakfast: Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская, Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Level Kitchen Чахохбили, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Лента Перец Ласточка. Dinner: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), 4 Сезона Цветная Капуста, Ближние Горки Бекон для Жарки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|