Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2341 kcal
|
Fat: 115.60g | Prot: 76.30g | Carbs: 222.25g.
Breakfast: Sot Сыр Gouda, Мясная Лавка Шинка Варена, Хлеб Зерновой, Салат Цезарь с Курицей, Шоколад, Миндаль. Lunch: McDonald's Кока-Кола Середня, Попкорн со Вкусом Сыра. Dinner: Sot Сыр Gouda, Молоко Від Фермера Пирог с Курицей и Грибами, Киевхлеб Бублики с Маком, Мясная Лавка Шинка Варена, Хлеб Зерновой, Хрещатик Мороженое Наполеон. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annareginas's Weight History
|