Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 69.67g | Carbs: 82.91g.
Breakfast: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Гиппо Хурма, Минскхлебпром Хлеб Крывицки, Руккола, Яичный Омлет, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс. Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Дыня, Салат Овощной с Маслом, Makfa Макароны Отварные, Хек Жареный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|