Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
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77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2023:
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1485 kcal
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Fat: 49.62g | Prot: 102.55g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Pilão Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quiabo Refogado. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Kibon Sorvete Napolitano, Frooty Açaí , Melão Amarelo. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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mariliacristina792's Weight History
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