ءالشيماء's Journal, 10 Dec 23

ءالشيماء's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

يا بنات الحقوني بقالي أسبوعين لازم اتعشا تمر أو عسل مع الزبادي وكل يوم اقول هاخدهم الصبح بدل بالليل وبعد ما اكلهم أدوخ واتعب والصبح مش بيبقا جابلي نفس للسكر خالص هو معاندني في العشا ومش عارفة امنع العادة السيئة دي ازاي

102.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 35.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 1.0 kg a Week

3 Supporters Support

Comments

🥸😂من اسبوع كنت بعمل معلقة زبدة بلدي مع عسل وطحينيه وتمر بس الصبر والحمد لله تركتها بالعافيه السعرات ضربت مني الفطار كان بيبقه 1000كالوري😂

10 Dec 23 by member: Eng.'Mohamed'

كلي قبلهم سلطه ببيض او قريش او تونه هتلاقي نفسك بتقللي الكميه تدريجي وتبدليها للصبح وحتى لو اخدتيهم ضمن السعرات يكون في فاصل ساعتين عن النوم وحركه بعدهم ولو تتمشي في الشقه هتظبط ان شاء الله ومعلش تتعوض ياشيمو 🌷

11 Dec 23 by member: Om habiba2020

والف سلامه عليكي

11 Dec 23 by member: Om habiba2020

الله يسلمك يا حبيبتي

11 Dec 23 by member: ءالشيماء


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ءالشيماء's Weight History

View Complete History

ءالشيماء's Journal, 10 Dec 23

Submit a Comment

ءالشيماء's Weight History