Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 52.63g | Carbs: 99.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе, Додо Пицца Пепперони Фреш, Помидоры Черри, Имбирь, Васаби Васаби, Говядина Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Долголетие Айран Турецкий . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Pastilab Фруктовая Пастила Яблочная с Семенами Тыквы. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokcanna's Weight History
|