Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 85.93g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вода, Snickers Батончик, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Свиная Полусухая , Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Салат Айсберг. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Обычные Блины, Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|