Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 51.24g | Carbs: 221.85g.
Breakfast: Яшкино Вафли в Шоколаде , Heinz Соус Сырный , Сдобная Особа Тесто Дрожжевое , Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Папа Может Сосиски Сочные, Heinz Соус Сырный , Жареный Рис со Свининой, Хлеб Бородинский, Хурма. Dinner: Хурма. Snacks/Other: Булочные Вольчека Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|