Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 49.57g | Carbs: 71.31g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: AH Rijstwafel Pure Chocolade, Aldi Gegrilde Kipfilet, Augurken, Verberghe Leverworst. Dinner: Kania Woksaus Five Spice , Uien, AH Wok Chinese Groente, AH Kipdijfilet. Snacks/Other: Euro Shopper Melkchocolade. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Hoefde gisteren niet zo veel te plassen als normaal na een cheatdag. Oh well naar beneden is naar beneden 💪
10 Dec 23 by member: Gerrika G
|
Perfect toch rustig aan afvallen zeggen ze is beter voor je lijf.💐
11 Dec 23 by member: Ria7057
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|