Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 105.29g | Carbs: 63.61g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Лукашинские Томаты, Олейна Масло Растительное , Точно Молочно Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Дарница Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Точно Молочно Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения. Dinner: Яйцо Куриное, Мегамарт Молоки Лососевых. Snacks/Other: Фикс Прайс Морская Капуста, Самокат Мандарины Беби. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya3282452's Weight History
|