Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 43.43g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Слодыч Печенье с Изюмом, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Бабушка Аня Блинчики с Яблоком и Корицей, Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Курица Гриль, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Сливочное Масло, Домочай Хлеб Ароматный Особый, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|