Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
38.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
788 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 41.07g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кофе. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Global Village Кукуруза Сахарная, Binggrae Чипсы Морская Капуста. Dinner: Кофе, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Heinz Пюре Яблоко Клубника Черника, Maitre Truffout Chocolate Thins Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|