Zargotheque's Journal, 12 Dec 23

Selesai makan jam 14:30 lalu IF dari 15:00 sampai 10:00 hanya minum saja, turun 700 gram, jadi IF selama 19 jam.

76.2 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.