Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
115.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 146.48g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Сырная Лепешка, Кофе (Растворимый). Lunch: Пирог Заливной с Горбушей, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Дикси Сыр Гауда, Lorado Ананасы Консервированные, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|