Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 116.02g | Carbs: 94.41g.
Breakfast: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Лето Близко Молочное Суфле, Из Села Удоево Творог 2%, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Mr. Djemius Маффин «Пина Колада», Zero Rocky Muffin Тирамису, Лето Близко Молочное Суфле, Икра Красная, ВкусВилл Изделие Х/Б «для Тостов» Зерновое, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. Snacks/Other: НЕВА Зефир, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валера85's Weight History
|