Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1034 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 31.81g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Alpenland Йогурт с Лесными Ягодами. Lunch: Восточный Гость Козинак Ассорти, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Какао-Напиток Хрутка, Соломка. Dinner: Попкорн со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Арнаут Соломка Соленая, Bounty Шоколадный Батончик, Dirol Жвачка Арбузная Свежесть. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|