Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 108.22g | Prot: 90.16g | Carbs: 209.99g.
Breakfast: Добрый Манго-Маракуйя, Drive Энергетик, Lay's Чипсы с Крабом, Midori Ореховый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, ISKA Корнишоны с Мёдом, Valle de Oliva Маслины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлеб Черный, Цветная Капуста, Красные Помидоры, Oldenburger Сыр Сливочный , Морковь, Борщ с Индейкой, Орехи в Шоколаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|