Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1281 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 79.54g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Жареные, Капуста с курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Банан, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|