Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
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51.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2023:
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1375 kcal
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Fat: 46.75g | Prot: 81.87g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Di Leo Biscotti Integrali. Lunch: Spigola. Dinner: Ritter Sport Bianco Crisp, Moretti Birra Zero Analcolica, Ritter Sport Caramello Salato, Ritter Sport Crunchy Creamy Winter, Puglia Sapori Tarallini, Formaggio Cremoso, Parmigiano (Grattugiato), Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Ritter Sport Ritter Sport Biscotto , Torta Bianca Glassata (Ricetta Casalinga o Acquistata), Crik Crok Patatine , Perugina Rossana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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