Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 50.63g | Carbs: 167.93g.
Breakfast: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Булгур с Овощами, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Фета. Dinner: Котлеты из Говядины, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Финик, Шоколад. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canyurt.k's Weight History
|