|
На этой неделе новая программа фулбади, потом буду чередовать прошлую и эту. И я только в ту втянулась, и начала норм делать, как снова как с нуля. После трени 20 минут сидела в раздевалке, не могла раздеться, так сильно устала.
|
82 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 73.81g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Cremeitali Творожный Сыр, Форель, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Смешанные Орехи. Lunch: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Dinner: Ашан Буженина Запеченая, Магнит Грейпфрут , Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мир Орехов Ореховый Микс. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|