Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 41.92g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. Lunch: Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|