Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 88.90g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Ашан Киви, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Ашан Киви, Моремания Сибас на Гриле. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|