Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 103.56g | Carbs: 17.06g.
Breakfast: Магнит Венигрет Овощной , Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Желток, Вязанка Ветчина Филейская. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Усольский Свинокомплекс Сердце Свиное в Желе. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Татьянка_Я's Weight History
|