Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
127.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 67.95g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Lucky Days Мармелад , Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Самокат Суп-Лапша Куриная. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное , Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|