Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
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49.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2023:
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631 kcal
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Fat: 15.62g | Prot: 28.87g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Morangos, Linea Geleia de Framboesa Zero, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Itambé Leite Desnatado, Pilão Café. Second Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mini-Cenouras, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino Japonês, TNT Energy Drink Zero Açúcar. Lunch: Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua, Kenko Molho Caesar, Sadia Mini Kibe, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Afternoon Tea: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. Tea: Nestlé Cookie Chocolate. Dinner: Berinjela Cozida, Carioca Feijão Cozido, Swift Peito de Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Supper: Prenda Chá Preto. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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eu leticia's Weight History
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