Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 74.66g | Carbs: 188.19g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Малиной, Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Американо, Макфа Рожки. Dinner: Hochland Фетакса, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Мандарины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nagnetatel's Weight History
|