Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 109.97g | Carbs: 51.38g.
Breakfast: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Окское Яйцо, Lavazza Кофе, Молоко 3,5%. Lunch: Grow Food Брокколи и Цветная Капуста на Пару, Дикси Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Буджак Говядина, Uni Dan Соус Брусничный, Окское Яйцо, Дело Вкуса Брокколи Припущенная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|