Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 95.83g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Колос Хлеб, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Океан ТРК Паштет Рыбный, Данон Творог Мягкий 0%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Casa Italia Рикотта. Lunch: Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Соленушка Закуска из Морской Капусты с Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Мидии Мясо Мидий. Dinner: Колос Хлеб, Марти Сельдь Слабосоленая, Ватрушка с Творогом, Суп Куриный с Рисом, Путина Икра Сельди Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|