Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
2647 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 128.72g | Carbs: 321.47g.
Breakfast: ВкусВилл Кукурузные Палочки с Витаминами, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Спортхлеб. Lunch: Оливковое Масло, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Помидоры Черри, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Кус-Кус, Сельская Ярмарка Вешенки, Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Домик в деревне Сливки 20%, Перекресток Креветки Отварные, Мистраль Паста Птитим. Snacks/Other: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Coco Coconut, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Перекресток Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Raw To Go Тот Самый Батончик Гречишный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|