Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 98.18g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Булгур, Bombbar Протеиновый Батончик, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помело. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Помело. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худейка на 5's Weight History
|