Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 53.67g | Carbs: 48.62g.
Breakfast: Ратимир Колбаса, Огурец (Я), Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: ВИК Котлета Домашняя, Ратимир Шпиг Соленый с Черным Перцем. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо Куриное (Я). Snacks/Other: Магнит Слива, Бабушкина Крынка Сыр Чёрный Графъ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|