Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 129.82g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Фруто Няня Пюре из Яблок Гипоаллергенное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белебеевский Сыр Белебеевский, Льняное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный, Фруто Няня Пюре из Яблок Гипоаллергенное, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Конина, Эвалар Батончик Турбослим. Dinner: Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Яйцо, Яичный Белок, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|