Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1629 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 153.06g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Сырники из рикотты, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Батончик из Белёвской Яблочной Пастилы с Черникой без Добавления Сахара, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Navitas Naturals Cacao Powder , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка с куриной грудкой. Snacks/Other: Мандарины, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Atech Nutrition Creme Dessert, Хачапури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга*57's Weight History
|