Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 68.91g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ОМПК Рулет Филейный, Ашан Винегрет, Гречка Отварная. Lunch: Мясная Ферма Рулет Филейный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), BeFit Лобио из Красной Фасоли , Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonian.satenik2014's Weight History
|