Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 80.89g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Vитамин Карибская Смесь, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Всмятку, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Киви. Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|