Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 99.85g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чабан Творог 2%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Селедка, Сметана 15%, Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Город Сад Кокосовая Конфета, Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|