margodina914's Journal, 15 Dec 23

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023

101.5 kg Lost so far: 54 kg. Still to go: 31 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 December 2023:

1204 kcal

Fat: 67.10g | Prot: 71.58g | Carbs: 88.15g. Breakfast: Миндаль Миндаль, Президент Сыр Камамбер с Орехами, Американо. Lunch: Grow Food Дольки Свежего Яблока и Моркови, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Afternoon Tea: Хурма, Седьмой континент Хурма. Dinner: Хлеб Черный, ВкусВилл Курица Варёно-Копченая. Supper: Сибуки Морская Капуста Сушеная в Пластинах. more...

213 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 15 Dec 23

Submit a Comment

margodina914's Weight History