Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 55.41g | Carbs: 98.79g.
Lunch: Путина Икра Красная, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Перекресток Морковь по-Корейски, Салат Оливье, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком. Snacks/Other: Solvie Печенье Protein Cookies Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, От Мартина Семечки Отборные, 3 Корочки Сухарики Семга Сыр, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|