Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
125.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 50.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 70.01g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Кофе с Молоком. Lunch: Ярче Слойка с Абрикосом, Ярче Молоко 2,5%, Семилукская Трапеза Закуска Тещин Язык, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Соль, Горчица, Магнит Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|