Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 36.60g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Pikkolo Хлібці Гречані, Шампиньоны, Сильпо Авокадо Хаас, Квашеная Капуста, METRO Chef Coconut Milk, Перепелиное Яйцо. Lunch: Перепелиное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Говяжий Бульон, Кабачки Тушеные, Морковь, Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia, Фасоль Стручковая, Norven Лосось Слабосоленый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 6.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|